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Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz […]
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In der Vergangenheit war ich oft erschöpft und frustriert, weil ich einfach die unrealistisch hohen Standards, die ich für mich selbst gesetzt hatte, nicht erfüllen konnte. Es dauerte eine Weile, bis ich meinen Perfektionismus überwunden und mich zum Beispiel getraut habe meine Texte zu veröffentlichen. Ich hatte zu große Angst nicht gut genug darin zu sein.[…]
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Macht Yoga glücklich? Wer kennt sie nicht, die Bilder von meditierenden Yogis, die ihre Beine in der Hüfte verknoten, völlig regungslos da sitzen und dieses latente, zufrienden-wirkende Lächeln im Gesicht haben. Sind sie wirklich so glücklich? Liegt das am Yoga? Wird man durch Meditation etwa sorgenfrei? Wenn ich hier von „Glück“ schreibe, dann meine i[…]
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Dieses Workout habe ich aktuell mit in meine Morgenroutine aufgenommen. Vorweg ein paar Hampelmänner und ihr startet gut in den Tag. Viel Sp…
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Keine Ausreden mehr! Dieses Workout könnt ihr ganz einfach von zu Hause aus nach machen! Mädels! Lasst die Muskeln brennen! :-* Jacky
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