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Food for a Healthy and Sexier Brain

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You read it right! Ever wonder why other gals got the body and the brain? Well, they have done some­thing to be equally sexy and smart. I have done a bit of rese­arch and here are some foods that cannot only make you healt­hier but also smart. ➢ Leafy vege­ta­bles such as lettuce, this helps your blood to flow smoothly to your brain which in turn[…]

Was mein Tattoo bedeutet — und wie es dich viel­leicht inspi­rieren kann.

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Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gele­gen­heit, zur rich­tigen Zeit am rich­tigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotio­naler Schmerz […]

Selbst­zweifel? Und wie du damit umgehen kannst.

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In der Vergan­gen­heit war ich oft erschöpft und frus­triert, weil ich einfach die unrea­lis­tisch hohen Stan­dards, die ich für mich selbst gesetzt hatte, nicht erfüllen konnte. Es dauerte eine Weile, bis ich meinen Perfek­tio­nismus über­wunden und mich zum Beispiel getraut habe meine Texte zu veröf­fent­li­chen. Ich hatte zu große Angst nicht gut genug darin zu sein.[…]

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Workout zum MITMACHEN!

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Keine Ausreden mehr! Dieses Workout könnt ihr ganz einfach von zu Hause aus nach machen! Mädels! Lasst die Muskeln brennen! :-* Jacky

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Laura
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  • Edito­rial Office & Writer
  • Student of Jour­na­lism
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