FITREAD&MORE » Home — FITREAD&MORE

Rezepte

Gesunder Milchreis mit frischen Früchten

Top 3 Snack’s für Unterwegs

11 months ago

Jacky

Abends, Gesundheit, Mittags, Rezepte, Vegan/Vegetarisch

•••

Kichererbsen Curry mit Kokosmilch

Sommer in der Küche: Gesunder Cheesecake

Veganer Grießbrei mit Apfelmus

You read it right! Ever wonder why other gals got the body and the brain? Well, they have done something to be equally sexy and smart. I have done a bit of research and here are some foods that cannot only make you healthier but also smart. ➢ Leafy vegetables such as lettuce, this helps your blood to flow smoothly to your brain which in turn[…]

Was mein Tattoo bedeutet — und wie es dich vielleicht inspirieren kann.

4 months ago

Jacky

Lifestyle, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe

•••

Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz […]

Selbstzweifel? Und wie du damit umgehen kannst.

4 months ago

Jacky

Lifestyle, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung

•••

In der Vergangenheit war ich oft erschöpft und frustriert, weil ich einfach die unrealistisch hohen Standards, die ich für mich selbst gesetzt hatte, nicht erfüllen konnte. Es dauerte eine Weile, bis ich meinen Perfektionismus überwunden und mich zum Beispiel getraut habe meine Texte zu veröffentlichen. Ich hatte zu große Angst nicht gut genug darin zu sein.[…]