Rezepte

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Fit für den Tag — mit Quinoa zur Power

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Hallo ihr Lieben, heute folgt hier auch von mir mal das erste Rezept zu meinem Lieb­lings­früh­stück bzw. -Reise­be­gleiter – das Quinoa Power-Müsli. Aber erst mal ein kleiner theo­re­ti­scher Teil zur Power-Wirkung von Quinoa, bevor’s an die Praxis geht: Obwohl ich keine Vega­nerin oder Vege­ta­rierin bin, hab ich den «Reis der Inkas» lieben gelernt. Und da[…] 

Ein Leben, drei Koffer.

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Für die jenigen unter uns die noch nicht wissen wohin es mich treibt, hier eine kleine Aufklä­rung. Am 23.11.2017 werde ich mich auf den Weg in die Karibik machen um dort für vier Monate auf einem Kreuz­fahrt­schiff zu arbeiten. Dort werde ich haupt­säch­lich als Personal Trai­nerin und Ernäh­rungs­be­ra­terin tätig sein. Die Route wird für diese Monate immer die selb[…] 

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Workout zum MITMACHEN!

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Keine Ausreden mehr! Dieses Workout könnt ihr ganz einfach von zu Hause aus nach machen! Mädels! Lasst die Muskeln brennen! :-* Jacky 

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Laura
  • Laura

  • Edito­rial Office & Writer
  • Student of Jour­na­lism
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